RÉÉDUCATION SPORTIVE

Rarement un arrêt total. Notre philosophie est le maintien de l'activité physique adaptée. Selon la blessure, nous allons modifier (type, intensité, volume) mais jamais stopper complètement. Un sportif qui s'arrête totalement perd condition, masse musculaire et confiance — ce qui allonge la récupération. Nous travaillons avec vous pour maintenir une activité sécurisée en parallèle des soins.

Nous utilisons des critères objectifs mesurables — pas des impressions subjectives. Pour un LCA par exemple : ratio force quadriceps/ischio >90%, hop test symétrie >90%, sprint et changements de direction validés, questionnaire psychologique (confiance en retour sport >80%). Ces tests éliminent le risque de retour prématuré et vous donnent une confiance légitime et documentée.

Non, ce n'est pas une fatalité. Les récidives signalent une rééducation incomplète — la douleur a disparu mais les déséquilibres qui ont causé la blessure n'ont pas été corrigés. Notre approche identifie et traite systématiquement ces facteurs causaux : faiblesse musculaire asymétrique, déficit proprioceptif résiduel, mauvais geste technique. Les sportifs traités selon notre protocole complet ont un risque de récidive réduit de 65%.

Absolument. Le niveau de pratique ne change pas la biologie de la guérison — un ligament rompu chez un footballeur amateur met le même temps à guérir que chez un professionnel. Ce qui change, c'est l'adaptation des objectifs et du rythme de progression. Que vous couriez 3 km par semaine ou pratiquiez le football en équipe, vous méritez la même qualité de soin.

C'est même la meilleure approche. Notre bilan préventif (60 min) identifie les facteurs de risque silencieux avant qu'ils deviennent une blessure. Idéal en début de saison, après une longue période de repos, ou si vous augmentez significativement votre charge d'entraînement. Le coût d'un bilan préventif est infime comparé aux semaines perdues sur blessure.