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Rééducation post-AVC
À la une Kinésithérapie
8 min de lecture
Kouyo Leonie

Kouyo Leonie Martine

15 Mars 2026 · Fondateur & Directeur

Rééducation post-AVC : les avancées qui changent la vie de nos patients

La prise en charge des séquelles d'accident vasculaire cérébral a radicalement évolué ces dernières années. Découvrez comment les nouvelles approches en rééducation neurologique permettent aujourd'hui de récupérer une mobilité et une autonomie que l'on croyait perdues.

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Entorse de cheville : comment éviter les récidives chez le sportif ?

L'entorse de la cheville est la blessure sportive la plus fréquente. Pourtant, beaucoup de sportifs négligent la rééducation complète, s'exposant à des récidives. Voici le protocole recommandé par nos kinésithérapeutes.

Boris CHETU KAMBI Boris
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Bien-être
5 Mars 2026 · 6 min

Deep tissue vs massage suédois : lequel choisir pour votre récupération ?

Entre le massage profond et le massage suédois, les différences sont fondamentales. Nos experts vous guident pour choisir la technique la plus adaptée à vos besoins de récupération musculaire.

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Posture au bureau
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28 Fév. 2026 · 4 min

Mal de dos au bureau : 5 erreurs de posture à corriger immédiatement

Les lombalgies touchent 8 personnes sur 10 au cours de leur vie. La bonne nouvelle ? La majorité des douleurs dorsales liées au travail de bureau sont évitables avec quelques corrections simples.

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20 Fév. 2026 · 7 min

Ondes de choc extracorporelles : révolution dans le traitement des tendinopathies

La thérapie par ondes de choc offre des résultats spectaculaires sur les tendinites chroniques résistantes aux traitements classiques. Focus sur cette technologie disponible chez Leophysio.

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Nutrition rééducation
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12 Fév. 2026 · 5 min

Alimentation et rééducation : les nutriments clés pour une guérison accélérée

Ce que vous mangez influence directement la vitesse de guérison de vos blessures. Protéines, vitamines, oméga-3 : notre guide nutritionnel pour optimiser votre rééducation.

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Conseils Express

Le saviez-vous ?

Nos praticiens partagent leurs conseils cliniques en quelques lignes

Glace ou chaleur ?

La règle d'or : glace dans les 72 premières heures après une blessure (anti-inflammatoire), chaleur ensuite pour améliorer la circulation et détendre les muscles chroniquement contractés.

Marcher 30 min/jour

La marche quotidienne est l'exercice le plus sous-estimé. 30 minutes suffisent pour améliorer la densité osseuse, réduire les douleurs lombaires et prévenir de nombreuses pathologies articulaires.

Respiration & douleur

La respiration diaphragmatique active le système parasympathique et réduit naturellement la perception de la douleur. 5 respirations profondes avant une séance peuvent améliorer ses résultats de 30%.

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